野生灵芝是大会上火的,关键是由于野生灵芝是归属于性热的食物,能够 具有补气补血及其推动身体恢复的实际效果,可是服食过多是大会上火的,因此 身体素质性热的盆友应当要留意不可以服食灵芝水。野生灵芝在服食以后出現肝火充沛的情况下，应当要多饮水，而且多注意休息，还需要调节自身的饮食搭配问题，控制性热的东西进餐。

野生灵芝容易上火還是下火

野生灵芝的特性上還是相对性较为柔和的，一切正常服食是不容易容易上火的，由于一切正常服食，在做为食材服用时和别的的菌类一样，并不会有一切的优点，反倒因为野生灵芝的材质关联还会继续影响服用口味，都还没平常服用的平菇口感好，更不容易造成容易上火状况。

如何防止吃野生灵芝容易上火?

有的人在服食野生灵芝以后，会出現肝火亢盛的主要表现，如鼻孔、嘴唇等位置出現很多热疮，或眼干眼涩、泛红、眼眵增加，乃至出現喉咙干痛及大便不通畅或大便出血等病症。造成所述病症的原因是服食了新鮮的野生灵芝引发。现有加工工艺的局限，新做成的野生灵芝总含有一些火毒，因此建号新鮮野生灵芝会让人造成肝火亢盛及各种各样食物中毒症状。从中医基础理论看来，刚做成的野生灵芝即新野生灵芝不适合服食，须将其放置晾干处置放三年以上，直到火毒自主消尽后，即可服食。

纯野生灵芝自身并不造成容易上火，容易上火是在制做及服用全过程中加上的輔助药品造成的，炖服野生灵芝时为提高药力，要用米酒浸制，促长了肝火;野生灵芝中碳水化合物成分较高，消化吸收野生灵芝的营养元素要耗费维他命，也是容易上火的原因之一。

如同陈酒变香一般，野生灵芝也是陈的好。将新买的野生灵芝置放阴凉的地方密闭式储存，新做成的野生灵芝总含有一些火毒，而这种火毒会伴随着時间而自主消尽的。陈野生灵芝与新野生灵芝对比，性更平一些(不温不冷)，一些人长期服用也不会容易上火。假如平时吃野生灵芝大会上火，不要在煮野生灵芝时放进过多的滋补中药材，或用甘蔗汁替代水来炖野生灵芝，甘蔗汁较清爽;或是在炖鸡蛋野生灵芝时要鸭蛋尤其是绿皮鸭蛋替代生鸡蛋，合适对野生灵芝易上火的人。

如在服食期内出現手足心热、闹心等病症等，则可能该是由于身体素质肾阴虚。可以用乌豆60克煎汤，随后和炖好的野生灵芝互服用。在服用野生灵芝的情况下，我们尽可能的挑选服用清淡食物，非常是对糖要尽可能的少吃或是不要吃，箩卜和蒜头是忌讳，一定不能吃。