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女孩便秘吃什么食物好

女孩子在患上便秘之后,不仅仅是会导致自己出现排便困难的症状,就连皮肤也会随之变得粗糙,体内积秦皇岛癫痫医院滞的毒素和废物也会逐渐增多。因此就要及时采取措施帮助缓解,而拉萨癫痫病权威医院饮食就是最为重要的一个方面,那对于女性患者来说,可以多吃一些哪类食物呢?下面小编就会讲一讲?

1、萝卜。萝卜分白皮、青皮、红皮等多种,其维生素C含量为梨的10倍,还含有干扰素诱生剂。萝卜性味辛、甘,有消除积滞癫痫疾病治疗哪些方法好等功效,所含木制素和辛辣味物质有防癌作用,且富含维生素C。

2、豆芽。主要是指黄豆芽、绿豆芽,含有较多的纤维素外,且豆子在发芽过程中植物凝血酸很快消失。由于酶的作用使更多的磷、锌等矿物质被定西癫痫病专治医院释放出来。尤其维生素C的含量极高,可滋阴通便利尿。