3.立夏养生之精神养生

养生专家提醒说，立夏以后，天气转热，人的心天津治癫痫病医院神易受格外重视精神的调养，加强对心脏的保养，尤其是老年人不可有过激之处，应该保持愉广西治疗癫痫病正规医院快的情绪，安闲自乐，切癫痫病危害忌暴喜伤心，保持神清气和、心情愉快的状态。

4.立夏养生之食补凉血

立夏之后血热会给人带来很多不适，气虚血热会影响人的消化功能。因此，每顿饭不要过饱，给胃留下足够的蠕动空间。还人以轻松自然。今年的夏季注意凉血补气和早睡早起，是人储存阳气力求身体大获丰收的一个季节。

5.全国治疗癫痫最好立夏养生之避免贪凉

对大多数人特别是关节患者来说，夏季应该避免贪凉，不用或适度使用空调和风扇。在工作场合中，应把自己的病情告诉同事，以取得同事的理解，尽量不用空调或适当调高温度。最好常备一件长袖衣，随外界癫痫能治断根吗环境随时加减衣服。

6.立夏养生之谨防外感

立夏节气，人们常常衣单被薄，即使体健之人也要谨防外感，一旦患病不可轻易运用发汗之剂量成年人癫痫，以畅通气血。

立夏后是炎炎夏天，为了不使身体在炎夏中亏损消瘦，立夏应该进补。下面给你介绍几款进补食疗方。

党参粥

原料：北京市癫痫诊疗中心党参10-15克，粳米100克，红糖适量。

制作：先将党参切碎，用温水浸泡2小时，与粳米同人沙锅内加水煮成稀粥，以参烂粥稠、表面有粥油为度，再加入红糖。

功效：补中益气、养血生津。

赤小豆郑州那家医院癫痫最好粥

原料：赤小豆30-50克，粳米50克，白砂糖适量。

制作：先将赤小豆用温水浸泡2-3小时，然后捞出放人沙锅内，加水500毫升左右，以武火先将赤小豆煮烂，再放入粳米，改以文火慢慢熬粥，待粥将熟时，加入白糖，稍煮片刻即可。

功效：健脾胃、利小便、消水肿、通乳汁。