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韭菜肉盒子怎么做呢

韭菜一直以来就是人们非常欢迎的一种食物,它的营养价值非常高,适当吃一些韭菜,不但可以能很好的补充人体所需要的一些营养物质,而且对于治疗便秘也有很好的功效,另外用韭菜可以制作各种各样的美食,其中韭菜肉盒子就属于一种美味,那么韭菜肉肉盒子的制作方法是什么呢?

韭菜的营养价值

1.韭菜的含水量高达85%,热量较低,是铁、钾和维生素A的上等来源,也是维生素C的一般来源。一直有“菜中之荤”的美称。

2.韭菜很有丰富的维生素中卫海原县哪个母猪疯医院权威类。一束韭菜的永平县哪个医院能治癫痫病β-胡萝卜素刚好是一天所需的能量,不过维生素C则为一天所需摄取量的三分之一,维生素E含量也是三分之一。

3.韭菜中含有较多的粗纤维。

4.韭菜的独特辛香味是其所含的硫化物形成的,这些硫化物有一定的杀菌消炎作用,有助于人体提高自身免疫力,还能帮助人体吸收维生素B1及维生素A。

韭菜猪肉盒子的做法

1.将猪肉馅儿放入碗中,加入姜末、料酒、盐、胡椒粉搅拌均匀,腌制备用。

2.将面粉放入盆中,用面粉量50%的热水慢慢倒入,将面粉搅拌成雪花片状,盖盖放置几分钟。再用适量的清水,将其揉成光滑的面团,盖盖或是盖湿毛巾醒面。

3.洗净的韭菜控干水分后,切成碎末备用

4.将肉馅儿中放入香油,搅拌均匀,再腌制几分钟。

5.等到面团醒好,准备包制时,将韭菜末放入肉馅儿中,再加入适量的香油、鸡精搅拌均匀。

6.将面团取出,反复搓揉,下中卫海原县最好治疗癫痫的医院剂子,擀皮,包盒子(造型随意哦)。

7.不粘锅200度档位,放入包好的盒子,两面烙制金黄即可。

营养功效

韭菜活血散瘀,理气降逆,温肾壮阳,韭汁对痢疾杆菌,伤寒杆菌,大肠杆菌,葡萄球菌均有仰制作用。

上面是有关韭菜肉盒子的制作方法,对厨艺感兴趣的朋友们,可以看到小编的介绍,今日下厨制作一下,相信你会对韭菜肉盒子情有独钟的,辽源市哪医院看癫痫病好需要注意的是,在吃过韭菜肉盒子的时候,面团最好用发面,这样制作出来的韭菜盒子更好吃。