不知道大家日常有没有吃过松子仁，这是一种非常好吃的东西，松子仁自古以来就被当做名贵的药材，的确，松子仁不仅美味，而且非常有营养，可以帮助我们治愈出现的很多种疾病，可能大家对于松子仁的功效作用还没有一个清晰的认识，下面就让我们一起来了解一下松子仁的功效作用吧。

松子仁含有丰富的磷脂、不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质，具有促进细胞发育、损伤修复的功能。是儿童、青少年和中老年人补脑健脑的保健佳品。

2：抗衰延寿

松子仁含有丰富的维生素E，能抑制细胞内和细胞膜上的脂质过氧化作用，保护细胞免受自由基的损害，并使细胞内许多很重要的酶保持正常的功能，所以，松子仁具有抗衰延寿作用。

3：润肤美颜

松子仁中含有丰富的“美容酸”——亚油酸和亚麻油酸。可滋润皮肤和增加皮肤弹性，推迟皮肤的癫痫病医院排名榜衰老。此外，亚麻酸中含有丰富的维生素E海西蒙古族藏族自治州乌兰县哪里专治母猪疯，能减少“自由基”对细胞许多重要成分的改变和破坏，推迟细胞衰老，减少和防止脂焦作市抗癫中原治癫痫病技术专业褐质的产生和沉积，促进激素的分泌。因此，松子仁具有润肤美颜的作用。

4：预防心血管疾病

松子仁含有癫痫病人能生孩子吗亚油酸和亚麻酸等多种不饱和脂肪酸，可调整和降低血脂，软化血管和防治动脉粥样硬化。也可减少血小板的凝集和增加抗凝作用。并能降低血脂和血液粘稠度，预防血栓形成。

以上内容为我们介绍了松子仁的功效作用，大家都可以多吃一些松子仁，松子仁的美味是我们很多人都无法抵挡的，我们千万不能忽略了松子仁特有的功效，多了解一些这方面的内容，才能够更有效的发挥松子仁的好处。