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立春如何养生不同人群养生方法不同_dxb.120ask.com

2.女士:

(1) 不要过早减衣。春不减衣继发性癫痫病治疗方法,秋不戴帽。立春气温还未转暖,不要过早减掉冬衣。冬季穿了几个月的棉衣,身体产热散热的调节与冬季的环境温度处于相对平衡的状态。由冬季转入初春,乍暖还寒,气温变化又大,过早减掉冬衣,一旦气温下降,就难以适应,会使身体抵抗力下降。病菌乘虚袭击机体,容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病。

(2) 每天梳头百下。《养生论》说:春三月,每朝梳头一二百下。春季每天梳头是很好的养生保健方法。因为春天是自然阳气萌生升发的季节,这时人体的阳气也顺应自然,有向上向外升发的特点,表现为毛孔逐渐舒展,代谢旺盛,生长迅速。故春天梳头青海哪个医院治癫痫病最好,正符合这一春季养生的要求,有宣行郁滞治疗癫痫病哪里好,疏利气血,通达阳气的重要作用。

3.老人:

少吃补品和盐

很多老年人,吃盐过量易伤肾气,不利于保养阳气。

4.孕妇:

随时留意日常生活寒乍暖,由于人体腠理开始变得疏松,对寒邪的抵抗能力有所减弱。所以,初春时节不宜顿去棉服,孕妇换装尤宜审慎,不可骤减。注意衣着保暖度,夜卧早起,免冠披发,松缓衣带,舒展形体,适当参加室外活动。

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初春时节,晴时阳光普照、温暖宜人,阴时则寒气袭人,时常有回潮的小股冷空气,还会使人感觉重回冬天。所以,立春之后要本着春捂秋冻的原则,注意保暖,适时增减衣服。立春之后宜饮用菊花茶癫痫病可以痊愈吗、金银花等清热散风,还可喝花茶类,花茶性凉而不寒,较为中和。宜食新鲜蔬菜,如菠菜、芥菜、豆芽菜等。

5.特殊人群:

古谚语:百草回芽,旧病萌发。可见立春后是疾病多发的季节。春天的多发病有肺炎、肝炎、流脑、麻疹、腮腺炎、过敏性哮喘、心肌梗塞、精怎么治疗癫痫效果好神病等。因此对于有肝炎、过敏性哮喘、心肌癫痫的治疗方法梗塞等的患者要特别注意调养预防。