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孕妇肠胃不好可以吃什么

肠胃西安中际中西医结合脑病医院效果好吗不好的孕妇,要多吃些含丰富蛋白质和微量元素的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉等,这些食物营养价值很高,再烹饪成清淡易消化的菜式吃下,是调理肠胃的好方法。平时也要多吃一些富含维生素的食品,最好是做成蒸煮等清淡口味,这样维生素就不易流失出去了。很多年轻的孕妈没北京哪里治疗癫痫病治得好有吃早餐的习惯,这是不正确的,每日三餐都要吃,还要定时定量,最好少吃多餐,多咀嚼,可以降低肠胃的负担。

大头菜粥的制作材料:

主料:粳米100克

辅料:圆临汾治疗癫痫医院白菜50克,羊肉(熟)50克,

调料:大葱5克,姜5克,盐2克,味精2克,香油25克

大头菜粥的做法:

1.先将大头菜洗净,切成碎末;熟羊肉也切成碎末。

2.炒锅上火,下香油,放入大头菜、羊肉炒菜,加入清水1000毫升和淘洗干净的粳米,先用旺火烧开,再转用文火熬煮,煮至米烂开花时再加入葱(切末)、姜(切末)、盐、味精,稍煮片刻即成。

食物相克

粳米:唐·孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”

清·王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”

肠胃不好的孕妇在饮哈尔滨中亚医院的电话号码食上有许多要注意的地方,爱吃火锅和油炸食品的孕妇,要忌忌口啦,这些食物不仅没有营养,还对肠胃有伤害,不利于肠胃保养。万事以胎儿的健康为主,孕妈妈们不但要吃的好,还要吃的健康,不利于胎儿的食物,最好不要吃。