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秋季润肺的食物有那些

大家都说一年四季在于春,可是我却不那么认为,我认为秋季也是非常重要的。原因很简单我认为秋季是丰收的季节是我们最开心的季节,忙碌了大半年终于迎来了丰收的喜悦。我从小就有肺病经常挑选一些对肺功能营养价值较高的食物来吃,对每种食物都很了解的。现在就让我为大家讲讲秋季润肺的食物有那些?

? 1、梨,生津润肺

? ?梨富含水分,多种维生素和矿物质,具生津解渴、润肺去燥、清热降火、止咳化痰之功效,特别适合秋天食用。吃生梨能明显解除上呼吸道感染患者所出现的咽喉干、痒、痛以及便秘、尿赤等症状;蒸梨可以起到滋阴润肺、止咳祛痰的作用。川贝蜜糖炖雪梨,调理咳嗽燥热的良方,特别是对肺燥引起的咳嗽效果更佳。

? 2、豆腐,清热润肺

? ?豆腐为补益清热养生食品,常食之,可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃,更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。医学证实,豆腐除有增西安哪个医院治癫痫比较好加营养、帮助消化、增进食欲的功能外,对齿、骨骼的生长发育也颇有益,在造血功能中可增加。

? ?3、山药,润肺养胃

? ?山药不仅有“神仙之食”的美誉,还有“食物药”的功效。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收;山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血管疾病,有延年益寿的功效。

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? ?朋友们看到秋季润肺的食物有那些吧!是不是很多啊,其实还海西癫痫病医院靠谱吗有很多我就不一个一个介绍了,秋季润肺的食物的种类确实很多,但是我们不要盲目的去吃,要利用好它们的功效与作用让它们发挥最大作用,这样我才没果洛哪家治癫痫病比较好白和大家说这么多润肺的食物。