日常生活当中很多人都非常的讲究美食的营青海治疗羊癫疯医院有效果吗养成分，不光是要有营养，而且对身体还有有作用和好处，想要吃新鲜可口美味的美食，需要找到合适的配料以及详细的做法，接下来的文章当中给大家介绍一道干虾仁炒西兰花做法，通过学习这道家常菜，不仅知道了做法，也明白了西兰花既好吃美味营养价值又极其的丰富。

菜品特色

制作简单，咸香可口。

食材陕西最好的猪婆疯医院在哪里明细

主料: 西兰花一个 鲜虾仁二十个

配料: 胡萝卜一根 蒜籽二十个 葱一段 姜一块

辅料黑龙江癫痫病的中医治疗医院: 盐一茶匙 胡椒一茶匙 鸡精一茶匙

做法

1. 西兰花切小朵，胡萝卜切片。烧张家口市看小孩羊羔疯哪家医院好开水先把西兰花焯水，5成熟放入胡萝卜烫一下，沥干。

2. 蒜拍散，不要用力。葱切段，姜切片。

3. 锅里放橄榄油，把葱姜蒜炒香，放入虾仁炒打卷。

4. 放入西兰花和胡萝卜。盐，胡椒粉，大火炒均匀。西兰花会出水，炒到微干并且入味。

5. 临出锅放入鸡精少许即可。

营养价值

西兰花除了抗癌以外，还含有丰富的抗坏血酸，能增强肝脏的解毒能力，提高机体免疫力。

以上的文章当中为大家介绍了干虾仁炒西兰花做法有哪些呢，其实非常的方便简单，西兰花可以防治癌症，高血压及脑血管疾病，同时还可以治疗冠心病，心肌梗，以提高人体的免疫力，所以对我们身体可以起到很好的帮助。