【导读】瘦腿的小妙招有哪些?相信不少的女生对于自己的腿太粗这一点是十分的困扰的。那该怎么才能瘦腿呢?下面小编为大家带来瘦腿小妙招，告诉你不同的腿怎么瘦!

不同类型腿怎么瘦

1、脂肪腿

所谓脂肪腿是指由于不注重饮食习惯，经常吃高糖分高油分的癫痫病可不可以治愈食物而形成的粗壮型的小腿。这类型的小腿看上去是肉肉的，且摸上去的肉是软软的。

运动法

首先双手叉腰，整个人站直，眼睛向前看。然后将慢慢抬脚跟，形成垫脚尖的姿势，保持5秒，重复做10次，这样有助于增加肌肉及拉长腿筋。接着提起左腿与地面保持水平，在空中停留1秒，再换右腿，这样重复每边做10次。

2、肌肉腿

其实就是在你不动的时候，你腿上的肉就会自然的突出了，你摸上去的时候也是硬硬的，这样的腿是很难减下去的。这主要都是因为平时的运动量比较大造成的。

还有一个最主要的原因就是因为女性长时间穿高跟鞋而形成的。像足球运动员和跑步选手、一治疗癫痫病专科医院哪里好些喜欢穿高跟鞋的女性都会出现肌肉腿的情况。

瘦腿小妙招

运动法

首先坐在椅子上双腿自然下垂，用双手放松小腿15秒，然后最大限度地翘起脚尖，你会感觉得到小腿的拉伸，保持5秒，然后放松。再踮起脚跟，这时会感受到脚面和小腿的拉伸，同样保持5秒。不断重复这两个动作，每个动作重复做10次，然后放松一会，继续练习，直到双癫痫病早期症状有哪些腿酸软才停止。

至于对那些穿了一天高跟鞋的MM来说，可以在晚上平躺在床上哪些药物治疗癫痫病效果最好，屈膝举起双腿，按照顺逆时针的方式转动脚踝，左右腿各转动10次，这样有助于缓解小腿上的肌肉。