人的体内有一个生物钟，对于人来说，有一个正确的排毒时北京军海医院怎么样间，对于您的身体广州治疗白癜风的专科医院健康是倍有助益的!

早上点：大肠排毒时间

大肠对女性来说很重要

如果它不能得到很好的排毒和修复，毒素积累到一定广元治疗癫痫的医院程度不但会让我们的皮肤长痘痘、色斑，还会增加患直肠癌的机率。

这段时间尽量要进行排便，时间越晚

积累的毒素就越多。如果便秘则要多吃一些富含粗纤维食物，如麦片、全麦面包等。或者配合经络按摩，大肠经对排便和大肠的养护有很好的功效。

早上点：胃排毒时间

胃是人体最大的消化器官，有储存、转运、消化食物的功能。日常饮食不规律、工作压力大等癫痫病的日常护理原因，使我们的胃变得越来越脆弱。

早餐是必须要吃的，而且一定要吃得丰富癫痫的症状，最好能够吃一些养胃的食物，比如花生、核桃、苹果、胡萝卜等，另外平时也可以泡一些红茶蜂蜜水喝，对胃也是有好处的。要保持心情愉快

紧张、焦虑等不良情绪会对胃造成刺激上海治白癜风的医院。

早上9—11点：脾脏排毒时间，修整脾脏的免疫力

脾的主要功能是消化、吸收和传输营养成都最好的癫痫病医院物质到身体的各个器官。养好脾不仅能让我们有一个好身体

而且能让皮肤变得红润有光泽。气色好，整个人看起来也会漂亮。

排毒期间可以进行腹部按摩，同时尽量让脑部放松活动。过度用脑也会对脾造成伤害，可以听些轻柔的音乐来缓解紧张和压力。

中午点：心脏排毒时间

心脏是所有器官里的重中之重老年性癫痫的症状，是核心部分。午餐可以吃一些补心的食物

比如桂圆，可以补脾益心。另外此时为心脏跳动速度的高峰期，因此这段注意不要剧烈运动，如果能够午睡一会，会更有利心脏的健康。